スポーツクラブを比較!失敗しないジム選び

スポーツクラブに入会する目的は皆さんそれぞれですね。

「筋力アップするためにスポーツジムでマシントレーニングをしよう」「運動不足だからフィットネスクラブでスタジオエクササイズに参加しよう」など様々な目的の方がいらっしゃいます。

スポーツクラブで運動やエクササイズ、水泳ができることは共通していますが、自分に合ったスポーツクラブをどのように見つけるべきかは分かりにくいところだと思います。

これからジム通いを始める方へ失敗しないためのスポーツクラブの選び方として、ぜひお役立てください。

私は水泳を1年間続けたことで10kg減量することができました。その時に意識したこと、やっていたことをまとめましたので是非こちらもお役立てください。
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国内大手スポーツクラブのランキング

業界第三位のルネサンスがまとめた「フィットネス業界過去10年間売上ランキング(2012年度)」によると、フィットネス業界の第一位は群を抜いてコナミスポーツクラブだということが分かります。第二位はセントラルスポーツです。

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2012年度ということで少し昔のデータにはなりますが、ランキングにそれほど大きな変動はないと思います。

コナミスポーツは全国展開している最大手のスポーツクラブですので「建物を見たことある」という方も多いと思います。私も以前はコナミスポーツクラブに通っていました。

関連記事:ジムを長く続けるための3つのポイント

スポーツクラブの特徴を比較

一口にスポーツクラブといってもすべて同じトレーニングができるわけではありません。

大手のように総合的にトレーニングできるスポーツクラブもあれば、エクササイズやトレーニングに特化している専門のスポーツクラブもあります。とりあえず色々な種類の運動を試してみたいという方には大手スポーツクラブがおすすめです。

総合的というのは

  1. スタジオプログラム(エアロビクスやダンスができる)
  2. マシントレーニング(筋力トレーニングができる)
  3. プール(水泳や水中ウォーキング、アクアビクスができる)

を示します。大手のスポーツクラブであればこれらのプログラムや設備は用意されています。

※上記TOP20のうち、カーブスはプールプログラムは実施されていませんのでご注意ください。

最近よくTVCMで見かけるRIZAP(ライザップ)などはトレーニングに特化したプライベートジムですね。専属トレーナーがついてトレーニングを行います。

関連記事:初めてのジムで不安…安心して通うためのアドバイス

スポーツクラブの選び方

スポーツクラブを選ぼうと思ったときに何を基準に選べばよいか悩むところだと思います。

大手のスポーツクラブか小さな個人ジムか、勤務先の近くか自宅の近くか、など選択肢がありすぎて困りますよね。スポーツクラブ選びで大切なことは通っているときの自分のライフスタイルを考えることです。

仕事帰りに寄ってトレーニングをするのか、休日に自宅から通うのかによって場所の候補が決まります。専門的なエクササイズがしたいのか、水泳がしたいのか、色々と何でも試してみたいのかによって、大手スポーツクラブか個人ジムかも決まります。

たくさんのスポーツジムがあるように思えますが、こうやって条件を決めて、自分のライフスタイルに合うように検討していくと候補は1つか2つに絞れます。

最終的には料金の安いほうであったり、施設が綺麗なほうであったり、スタッフさんの雰囲気がよさそうであったり、自分の条件で決めればOKです。

関連記事:スポーツジムの受付は見た目が大事?

スポーツクラブの料金(会員費)について

スポーツクラブに通う場合は会員費がかかります。最初に一括で支払うような一部のプライベートジムを除いて、一ヵ月毎に支払う月額タイプのスポーツクラブが主流です。

月額の会員費用は5,000円~15,000円と設定されていることが多く、年齢や利用予定時間、利用予定設備によって金額は変わります。いつでもどの設備でも利用できる正会員タイプは最も費用が高く、どのスポーツクラブでも10,000円を超えることが多いでしょう。

まずは、ジムに通うスケジュールや参加するプログラム(水泳のみなど)を決めることが大事です。なんでもかんでも正会員になる必要はありません

最近は「月に○回までのプラン」というジムに通える上限回数が決まった月額プランを採用するスポーツクラブが増えてきています。最大手のコナミスポーツクラブでもこのようなプランがあります。

今までは回数という概念がなかったのですが、やはり「通えなくなって辞める」という人を増やさないようにスポーツクラブ側も色々と考えているのだと思います。

上限が決まっているプランは5,000円前後と他の通常プランに比べて安いので、お試しで通い始める方には向いているかもしれませんね。自分が通おうと思っているジムにどのようなプランがあるのかは事前にホームページで調べておくとよいと思います。

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最後に

スポーツクラブを漠然と探そうとすると「あっちもいいな」「こっちもいいな」となってしまい、なかなか決めることができなくなります。

自分のライフスタイルや行うトレーニングの内容によって、たくさんあるように思えるスポーツクラブも候補はいくつかだけに絞ることができます。

「ヨガをやりたい」「筋トレだけやりたい」と明確に目的が決まっている方は専門のジム、まずは色々と試してみたいという方には大手のスポーツクラブがおすすめかもしれませんね。

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