2016-04

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スポーツジム

コナミのボディヒーリングに挑戦!ヨガ体験もできるエクササイズ

コナミスポーツクラブではボディヒーリングというスタジオプログラムがあります。 ボディヒーリングは、ニュージーランド発祥のレスミルズ・インターナショナルの代理店であるコナミスポーツクラブで導入されている人気のエクササイズです。 レスミルズ・...
健康

プロテインの選び方。初心者でも分かる正しい飲み方

スポーツをしていたり、フィットネスクラブに通っていると、必ず一度は気になってくるのがプロテインです。運動している人は健康や体のことを考えているので当然の流れともいえます。 プロテインはダイエット、筋トレのどちらにも関係性の深い食品です...
水泳

フィットネス水着の選び方。タイプの違いやおすすめをご紹介

フィットネスクラブで着用する水着とレジャー用の水着でどのような違いがあるのでしょうか? 初めての方は「水着は持っているけどフィットネスクラブで着用していいのかな」と悩まれることもあると思います。しかし、実際に通ってみないと周りの人がど...
水泳

筋トレは水泳の前に行うと効果大!体の仕組みを知って効率よくダイエットしよう

「水泳は筋力アップもできてダイエットにもなる!一石二鳥のスポーツだ」 確かに間違いではありません。全身運動である水泳は消費カロリーも大きく、ダイエットにも最適なスポーツです。続けていると引き締まった体になってきます。 しかし、本当はダイ...
スポーツジム

ジム初心者にもおすすめ!エアロビクスでダイエットを始めよう

スポーツジムに通い始めると気になってくるのがスタジオプログラムではないでしょうか。 最初はマシントレーニングだけしようと思ってジムに入会しても気になってきますよね。館内アナウンスで参加の呼びかけもしていますので自然と耳にも入ってきます。 ...
スポーツジム

タンクトップやノースリーブを着ると目立つ?ジムのメンズ、レディースはやっぱりTシャツなの?

「スポーツジムに通ってみよう」そう思った時に気になるのはウェアですよね。 スポーツジムで周りの人がどんな格好しているのか気になる方も多いと思います。「自分だけ浮いて見えないかな」「自分の服装は違和感ないかな」など、実際に通ってみないと...
水泳

プールで水泳するだけでも脱毛するべきなの?

フィットネスクラブのプールに通うとき、気になるのがムダ毛の処理ですよね。 普段は服を着ていますので気になりませんが、水着となるとそうはいきません。見えない部分、隠れている部分も見えますので、ムダ毛が気になる方も多いのではないでしょうか...
水泳

メンズ水着は通販で買う。サクッと選ぶのがカッコイイ買い方らしい

メンズの皆さん、夏に向けて新しい水着の準備を始められていますか? インターネットで「水着 おすすめ」や「水着 人気」で検索するとヒットするページはほとんどがレディース水着なんて経験ありませんか?「水着」という言葉はいつしか「女性のもの...
水泳

プールの塩素は水道水の何倍か知ってますか?

学校やスポーツクラブ、屋外のプールには必ず塩素が入っています。 プールに入るとき「薬品みたいな匂いがするな」と思われた記憶が皆さんあると思います。その匂いの正体が塩素です。 不特定多数の人が利用するプールでは感染症予防のために水...
未分類

浅田真央プロデュース MaoMaoはフィットネスウェアに最適

フィギュアスケートの浅田真央選手がプロデュースする「MaoMao」というブランドがあります。現在は、2016 SPRING&SUMMER のウェアが販売されています。 さすがにトップ選手ということもあって人気もあるようです。 ...
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