2018-11

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スポーツジム

スポーツジムのマシンの使い方。予約は必要?順番は?時間はどれぐらい使えるの?

初めてスポーツジムに通うときは誰でも緊張すると思います。 「スポーツジムで何をどうすればいいのか全然分からない」という漠然とした疑問をお持ちの方も多いでしょう。特にマシンの利用については、ルールや使い方がよく分かりませんよね?私も最初...
スポーツジム

ジムでは何時間ぐらい運動するべき?平均時間は?30分は短い?

スポーツジムに行くとき「何時間ぐらい運動して帰ってきたらいいんだろう?」と思われている方も多いでしょう。 初めてジムに通う方は特に気になるでしょうし、すでに通っている方も周りの人はどうなんだろう?と疑問に思われているかもしれませんね。...
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