スポーツジム

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ジムが続かない人に試してほしい、たった1つのこと

「ジムに入会したからこれから週3でガンガン通うぞ!」と張り切っていたのも束の間、「今日は仕事が長引いて…」「今週は体調が良くなくて…」と、理由をつけながら少しずつジムに通う頻度が減っていき、気が付けば退会手順を調べてしまっている…。こんな経...
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ジムを長く続けるための3つのポイント

スポーツジムで運動するぞ!痩せるぞ!そう思って入会する人は多いと思います。私も日常の運動不足と体重増加を解消するためにジムに通っています。 どちらかというと飽き性な性格だと認めているのですが、トータルで7~8年通っています。トータルで...
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盗難にご注意!ジムのロッカーは便利だけど過信は禁物

ジムのロッカーには2種類あるのをご存知ですか? 1つは、ジムの会員なら誰でも利用できる一般ロッカーです。その日の荷物や靴などを入れておくロッカーですね。 もう1つは、毎月(または複数月)ごとに契約する有料ロッカーです。有料ロッカーを契約...
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スポーツジムに香水つけて来る必要ある?

スポーツジムに強烈な匂いの香水つけて来る人いますよね? 館内が換気されているとはいえ、スポーツジムは閉じられた空間ですので周りの人にとっては少し迷惑ですよね。特にスタジオだと匂いがこもりやすいので香水の匂いがきつい人が近くにいると呼吸困難...
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ジムで汗をかいた時の臭いや脇汗の対策について

スポーツジムで汗をかいたとき、周りからの視線や自分の汗の臭いが気になる方もいらっしゃると思います。 スポーツジムに運動しに行くわけですからそこで汗をかくのは当然です。しかし、自分から見て周りの人のことが気になるように、周りからもどう見...
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