スポーツジム

スポーツジムの混み具合には曜日や時間帯によってバラツキがあります。 ガラガラで空いている日もあれば「今日に限って何でこんなに人が居るの！」という日もあります。スタジオやマシーン、プールの混み具合は同じです。スタジオだけが混んだり、プー...

スポーツジムのスタジオプログラム（エアロビクスやヨガ、ボクササイズなど）に参加する場合、入室後に自分の場所を確保しておく必要があります。個人レッスンを除いて基本的にスタジオプログラムは自由参加ですので、入室は外で並んでいた順になります。いい...

プロテインという名前を知っていても実際にどんな味がするのか、どんなノド越しなのかを知らない方も多いのではないでしょうか。私もその中の一人でした。 体重維持と健康管理のために水泳に通い、現在で3年になるのですが筋トレについては何も考えず...

「ジムに入会したからこれから週3でガンガン通うぞ！」と張り切っていたのも束の間、「今日は仕事が長引いて…」「今週は体調が良くなくて…」と、理由をつけながら少しずつジムに通う頻度が減っていき、気が付けば退会手順を調べてしまっている…。こんな経...

スポーツジムで運動するぞ！痩せるぞ！そう思って入会する人は多いと思います。私も日常の運動不足と体重増加を解消するためにジムに通っています。 どちらかというと飽き性な性格だと認めているのですが、トータルで7～8年通っています。トータルで...

ジムのロッカーには2種類あるのをご存知ですか？ 1つは、ジムの会員なら誰でも利用できる一般ロッカーです。その日の荷物や靴などを入れておくロッカーですね。 もう1つは、毎月（または複数月）ごとに契約する有料ロッカーです。有料ロッカーを契約...

スポーツジムに強烈な匂いの香水つけて来る人いますよね？ 館内が換気されているとはいえ、スポーツジムは閉じられた空間ですので周りの人にとっては少し迷惑ですよね。特にスタジオだと匂いがこもりやすいので香水の匂いがきつい人が近くにいると呼吸困難...

スポーツジムで汗をかいたとき、周りからの視線や自分の汗の臭いが気になる方もいらっしゃると思います。 スポーツジムに運動しに行くわけですからそこで汗をかくのは当然です。しかし、自分から見て周りの人のことが気になるように、周りからもどう見...