水泳

「スポーツジムのプールで水泳してダイエットしたい！」このように考えてジム通いを始められる方も多いと思います。その際、初心者の方が気になるポイントとして「プールには何かルールがあるのか」「泳ぐのが遅いけど大丈夫なのか」といったことではないでし...

スポーツジムのプールでバタフライで泳いでもいいのでしょうか？私の通っているジムでも、たまにバタフライで泳がれている人を見かけます。しかし、無条件でOKではなく、条件付きでOKとなります。バタフライで泳ぎたいと思われている方はぜひ参考にしてく...

「ジムのプールの水って汚そう…」このような理由からジムのプールに通うことを避けている方もいらっしゃるかもしれません。私はこれまでに4ヶ所のスポーツジムに入会してきましたが、ジムのプールの水の透明度は子供スイミングスクール実施の有無で変わる気...

「運動不足の解消」や「ダイエット」のために、プールでのウォーキングをしてみたいと考えている方も多くいらっしゃると思います。市民プールやスポーツジムに通うのが初めての方は「プールでウォーキングはしてみたいけど、何もルールが分からなくて不安だな...

「いつかは25m泳いでみたい」「綺麗なフォームで泳ぎたい」水泳をされていて、このように思われている方も多いのではないでしょうか。学生の頃にクロールや平泳ぎはなんとなく練習したことはあっても、それ以降は水泳教室に通うことがない限りは泳ぎ方は「...

プールで水泳しているときに水中メガネが曇ることがあります。新品の水中メガネはくもり止めの加工がされていますので、しばらくは曇りません。ですが、数ヶ月ほど使用していると徐々に曇り止めの効果も弱まり、レンズは曇ってくるようになります。一時的な対...

スポーツジムのプールやお風呂、スーパー銭湯などでは皆さん裸足で歩き回るため、水虫がうつるのではないかと心配される方も多いと思います。ロッカールームも裸足ですし、お風呂の足拭きマットについては雑菌の温床になっているイメージがありますよね。スポ...

水泳をしていると足がつることありますよね？じわじわと違和感があってから足がつる場合と突然やってくる場合があります。私もジムのプールで泳いでいるときにちょくちょくつります。「あれ、なんだか足に違和感が…」と思った矢先にピキーン！と。しかし、プ...

クロールのキック（バタ足）には2ビート、4ビート、6ビートの3種類があります。長距離を泳ぐ場合には2ビートがキックする回数が少なく足への負担も少ないため、より長く泳ぐことができます。手を一回かくときに足も一回キックするという泳ぎ方ですね。今...

「プールで水泳するときにネイルしたままでも大丈夫かな？」と気になる方も多いのではないでしょうか。海外の水泳選手でネイルをしている人が多いというニュースを見ることがありますが、日本ではどうなのでしょう。また、ネイルをしたまま水泳することのメリ...