「こっそり内緒でワキガを治せないかな…」
ワキガは治したいけど、家族や恋人にはワキガ対策していることをバレたくないと思っている方も多いのではないでしょうか。
汗を抑えるために専用のインナーやパッドを使うことは効果的ですが、同居のご家族がいる場合は洗濯カゴに入れるとバレてしまいますよね。
（自分の洗濯物だけ洗濯ネットに入れておくと、少しはバレるのを防げるかも？ですが）
手術や治療となると、さらに内緒で進めることは難しくなります。
体の悩みは、家族であっても知られるのは恥ずかしいですよね。
できるだけお金をかけず、普段の生活でこっそりできるワキガ対策をご紹介していきます。
入浴でニオイを抑える
脇のニオイを抑えるためには、良い汗をかく体質になることが大切です。
ニオイは汗を細菌が分解するときに生じます。
毎日、制汗剤を利用して汗を抑えたり、エアコンの部屋ばかりで過ごしていると汗をかく機会が減ってきます。
汗を出す機会が減ると、汗腺の機能が低下してミネラルなど体に必要な成分も汗として流れ出るようになります。
ミネラルを多く含んだ汗はベタベタとしており、細菌に分解されると強いニオイを発します。
水分のみのサラサラの汗をかくために、毎日の入浴でしっかり汗をかいて、汗腺の機能を衰えさせないようにしましょう。
シャワーだけでは汗をかきにくいので、ゆっくりと入浴して汗をかくことが大切です。
わき毛を脱毛・剃毛する
脇のニオイを抑えるためには脱毛したり、わき毛を剃ることも効果的です。
わき毛があると脇の下が蒸れやすくなり、ニオイがこもります。
また制汗剤でケアをしようとしても、わき毛が邪魔をして肌にしっかりと制汗剤の成分を塗ることができませんし、汗を拭き取るときもしっかりと拭き取ることができません。
脱毛と剃毛、どっちがいいのかしら？
自宅でケアをするのであれば、脱毛よりも剃毛がよいでしょう。
脱毛は、適切にケアをしないと肌荒れや黒ずみの原因となりますので、自分で処理をするのであれば、わき毛を剃るほうがよいでしょう。
男性の方でわき毛をすべて剃るのは恥ずかしいという場合は、長さを短くするだけでもOKです。
脇の下の汗をケアしやすいようにしておきましょう。
食生活の改善
食生活の改善で脇のニオイを抑えることもできます。
牛肉や豚肉などの肉類や、チーズなどの動物性脂質を多く食べると体臭を強める原因となります。
肉類などのたんぱく質は消化する際にエネルギーを必要とし、体温が上がりますので、汗をかきやすくなります。
また、分解されるとアンモニアなどのニオイのもとが生成されるので、体臭がきつくなる原因となります。
体臭を抑えるためには、野菜や食物繊維を多く摂取することが効果的です。
もちろん、肉類も健康を維持するためには必要ですので、極端な制限をするのではなく、バランスのよい食生活を続けることが大切です。
サプリメントを飲む
体の中からキレイにしたいときは、サプリメントを摂取することもオススメです。
エチケット用のサプリメントは、植物成分由来のものが多いので、安心して飲むことができます。
食生活の改善と合わせて、エチケット用サプリメントを摂取すると自信につながってくるでしょう。
水と合わせて飲むだけですので、気軽で簡単に取り組むことができます。
デオドラントを使う
脇のニオイを抑えるためには、やはりデオドラントを使うことが大切です。
持ち運びに便利な小さいサイズのデオドラントもありますので、カバンの中に入れておけばいつでも気軽にケアすることができます。
デオドラントを自宅に保管するときも、引き出しや小物入れに入れておけば、家族にワキガ対策をしていることも気付かれることもありませんので、安心ですね。
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